Salada picante de manga
Essa combinação de manga com pimenta dá a esta salada um sabor muito especial. Ingredientes: 2 xícaras de mangas maduras,...
Vegetariana
Bolinhos de abobrinha
Estes bolinhos são deliciosos, seja como acompanhamento de pratos principais ou apenas como petiscos. Ingredientes: 450g de abobrinha (cerca de...
Feijoada com cenoura
Essa feijoada não leva carne, mas fica uma delícia. Ingredientes: 3 xícaras de feijão preto ou mulatinho (catado e lavado)...
Salada de feijão branco e tomates
Uma salada simples e saudável. Ingredientes: 1 1/2 xícaras de feijão branco cozido 2 xícaras de tomates vermelhos, picados (ou...
Salada de manga
Esta salada, além de ser refrescante, tem um sabor muito especial. Ingredientes: 3 mangas, sem caroço, descascadas e cortadas em...
Chips de batata assados
Esta versão assada de batatas é uma opção saudável de petisco para substituir as batatas fritas. Ingredientes: 3 batatas grandes...
Creme de chocolate e avelã tipo “Nutella”
Este creme de chocolate e avelã é uma tentação e pode ser usado puro ou para realçar o sabor de...
Salada de grão-de-bico
Esta saladinha, além de ser muito nutritiva, é também muito refrescante e saborosa. Ingredientes: 4 xícaras de grão-de-bico cozidos (1...
Torta de liquidificador de soja
Uma torta prática, versátil e saborosa. Ingredientes do recheio: 1 xícara de proteína texturizada de soja 3 xícaras de água...